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中学生焦虑情绪自测法

  • 日期:2012-05-07 10:00
  • 来源: 辅导课堂
  • 浏览: 次
  • 字体:[澳门永利 ]
  • 发布者:新之助

本文地址:http://www.bodyandmindstl.com/xuesheng/201205/59575.htm
文章摘要:中学生焦虑情绪自测法,  回吐年内涨幅  2018年以来,人民币兑美元汇率先升后跌,近期下跌速度则明显加快。ShanghaiDisneyResorthasrevealeddetailsofitsfirstthemeddestinationrace,the2018DisneyInspirationRun,fferentlengths:,,September15,,,thefirst50runners(bothinthemen'sandwomen'scategories)tofinishthe5kmand10kmcourseswillbegrantedautomaticentryintothemeoftheiconicfeaturesofShanghaiDisneyResort,includingShanghaiDisneyland,,DonaldorPluto,dependingonthecourse,,Disney'sdestinationraceshaveattractedhundredsofthousandsofparticipantstoruntheeventsacrosstheglobe,includingParis,HongKong,andmanycitiesintheUnitedStates.また、新旧エネルギーの転換を加速させることによって、経済がよい方向に向かっていく勢いも現れてきた。,  另外有消息称“暗剑”采用了钛合金作为框架,如果事实如此,这就是为了实现高速与高机动性打下的基础。  斯巴鲁从2009年开始一度销售以微型车为基础的EV,但主要客户是法人等。青藏高原盐湖的锂资源丰富,但卤水中“镁锂比”极高,给锂的分离提取造成困难。。

  如果是经常的,请答“是”,得3分,是偶尔的,请答“一般”,得2分,从没有过的,请答“否”,得1分。

  1.参加中考或高考时,每科考试前你至少检查3次准考证是否已在书包里。

  2.你经常有某刻突然想发疯大叫的感觉。

  3.平时生活中,你总是对自己要求极度苛刻。如:即使很累了,也勒令自己学习到深夜。

  4.如果你出了什么错误,你会在内心里不断谴责、埋怨,很难原谅自己。

  5.你常常无端地认为只要和学习无关的都是在浪费时间。

  6.你每晚不太容易入睡,有时会失眠。

  7.常怀疑朋友们可能常常议论自己。

  8.你没有心思关心自己的穿着打扮。

  9.你的记忆力开始越来越差了。

  10.做不出的难题你会一直钻下去,但越做越糟。

  11.你总是无缘无故地感到悲观。

  12.你总感到每天有做不完的事。

  13.你不喜欢参加和观看比较激烈的运动项目。

  14.父母对你的关爱令你倍感压力,常常担心自己会辜负他们。

  15.班里的联欢会,你从没想过给大家表演节目。

  根据得分情况来分析你的焦虑状态:

  15-24分:你的得分表明你是一个无忧无虑的人,也不会无端心生焦虑,保持这样的心态你会形成一个良好健康的内心世界,不会伤害别人,更不会内伤自己。

  25-34分:相对而言,你的情绪也是比较稳定的,偶尔出现的焦虑只是由于特定的原因造成。如果你的人生道路顺畅,这种焦虑无妨大碍,但如果遇到了一连串的挫折,有可能会引起过度的紧张不安。

  35-45分:你已经过了正常焦虑的警戒线了!这种心态使你愈来愈内向,同时也给自己施加了过重的心理负担。你对自己做过的事没有自信,经常自我反省。这种心态很不健康,发展下去很可能会形成“强迫性人格”,如果你已不能控制自己的这种心态,就一定要去找心理医生帮忙。

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