箭头遇见学习疑难问题/又懒得问老师进入"学生社区"平台提问!IE图标收藏本站

首页 > 心理 > 心理健康 > 正文

怎样保持你的最佳心境

  • 日期:2012-12-11 10:43
  • 来源: 教案设计
  • 浏览: 次
  • 字体:[澳门永利 ]
  • 发布者:周亮全
心理学家认为:学会保持最佳心境,澳门永利:就能自由自在畅游于社会和生活的海洋。以下是一点体会。

本文地址:http://www.bodyandmindstl.com/xinli/201212/127101.htm
文章摘要:怎样保持你的最佳心境,过去两天,全省迎来梅雨期新一轮大面积强降水,今日雨势稍弱,雨带开始从南向北转移。他从西宁出发,一路骑车到拉萨,一路骑一路拍。  ,  “凡益之道,与时偕行。当高速客轮到达大桥东西人工岛附近时,不少游客纷纷走出船舱,迫不及待地要和港珠澳大桥来一张“亲密”的合照。计划发行人为迪润(天津)科技有限公司,该公司唯一股东为滴滴出行科技有限公司,法人为滴滴出行创始人兼CEO程维,该公司注册资本为100亿元。。

要善于抑制个人情绪

同学间免不了疙瘩,而人的情绪又非一成不变,因此必须学会控制情绪,特别是能在最短的时间中,将不良情绪消灭在萌芽状态,使之不再扩展,蔓延,以至酿成灾祸.人们发脾气吵骂.往往是感情冲破理智大门造成,当事双方应三思而后行,否则容易造成双方不理解,形成更大程度上的矛盾.善于压火,善于退却,既能体现你有高尚的人格,又能消除同学间的隔阂.

要学会自我反省

经常写写日记,回顾一天的生活,便能形成一种高尚的道德.而这种道德正是稳定心态的支柱.经常面壁,可以想得更多,更广,如果将它与写日记的方式相结合,亦思亦记,效果会更好.

要正确处理人际关系

自己与周围的人们形成和睦的人际关系,有利于最佳心态的培养和巩固,也就容易把周围的事情处理好.而对别人的缺点既不能听之任之,也不能随随便便地揭短,应当讲究方法,于不知不觉中感化对方.

当然,要保持最佳心境最重要的是要做到胸襟坦白,那样,不如意事自然会少,也自然能保持你的最佳心境.
排除烦恼的几条建议

人生面临的烦恼很多,中学生的烦恼更是一件接一件。或为学习,或为同学关系,而在烦恼时,人总是心情压抑,郁郁寡欢,这样一来,对学习及身心健康都有极大的危害。下面是一些解除烦恼的措施,你不妨一试:

1. 列一张表,记下所有令你高兴的事,烦恼也就烟消云散了。

2. 经常打扫你的房间并整理周围环境,动手清理抽屉,衣柜,重新摆放你的像册。

3. 到户外走走,看看周围的环境,或许你会发现生活其实并不像你想像的那样。

4. 拜访你的好同学和朋友,跟他们谈谈开心的事,说说笑笑,烦恼就自然消失了。

5. 如果可以,你甚至可以给一个与你有隔阂的朋友写信,打电话,跟他和解。

6. 给那些曾对你的生活有过特别帮助和影响的人写封感谢信。

7. 为别人做件无名好事。

8. 生活中多吃些水果,特别是含维生素B丰富的食物,对你的心情有一定的好处。

最后要告诉大家的是,对谁都笑脸相迎,也许你就会笑对人生,笑对生活。

    关于我们 广告合作 版权声明意见建议 友情链接澳门永利TAG标签网站地图在线帮助

    COPYRIGHT 2009 - 2013 澳门永利ICP备案:湘ICP备13002298号 链接/广告QQ:287668250

    本站部分内容摘自网络,若您的文章不愿被本站摘录,请及时通知我们。