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使大脑迟钝的9种不良习惯

  • 日期:2011-11-15 09:38
  • 来源: 寻找学习
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  • 字体:[澳门永利 ]
  • 发布者:汤敏
 

本文地址:http://www.bodyandmindstl.com/jiyi/201111/47670.htm
文章摘要:使大脑迟钝的9种不良习惯,工信部数据显示,我国从2014年至今的废旧手机存量累计约亿台,预测2018年和2019年手机淘汰量将分别达到亿台和亿台。朱冰透露,6月底之前自贸试验区外商投资负面清单也会正式对外发布,在开放领域上,自贸试验区负面清单会比全国版开放领域更多,包括电信、文化、旅游等领域会有更大的开放力度。  2020年5G网络将正式商用,不得不说5G时代真的要来了......  5G带来的首先是更宽的宽带、更高的速率。,  坚定文化自信,让人民精神文化生活更丰富。四是完善基层立法联系点制度,先后就7部法律草案8次组织听取基层干部群众意见,立法工作更加接地气、察民情。26日揭晓的“We爱·第二届两岸青年短片大赛”中,由两岸四位青年导演携手制作的作品《贰加贰》获得了“We爱”奖。。

1、长期饱食 进食过饱后,澳门永利:大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
2、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。  
3、素食早餐 据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
4、甜食过量 甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。
5、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。
6、长期吸烟 长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
7、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。
8、不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。
9、带病用脑 在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害!
 

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