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学习方法

学习技巧 制定有效的学习时间表

  • 日期:2012-04-20 11:02
  • 来源: 学习乐园
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  • 发布者:汤敏

本文地址:http://www.bodyandmindstl.com/fangfa/201204/58047.htm
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  学习技巧制定有效的学习时间表

  晨6点—8点:对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

  早上8点—9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点—11点:试验表明此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点—14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。宜休息,也可听轻音乐,做放松操。

  下午15点—16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长,辜负这段第二最佳时间(相对清晨而言)。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17点—18点:试验显示这是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以一当二。做复杂计算和费劲作业。

  晚饭后:应根据各人情况妥善安排。看完《新闻联播》后,可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

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