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学习方法

巧用大脑的四个记忆高潮

  • 日期:2011-11-21 12:06
  • 来源: 学友共享
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  • 字体:[澳门永利 ]
  • 发布者:丁婷婷
巧用时间,澳门永利:以充沛的精力和敏捷的思维把自己调整到最佳学习状态,是中学生走向学习成功的重要保证。根据前人总结的经验,青少年的大脑功能有四个记忆高潮,因此,如果运用得当,就能轻松自如地理解消化并巩固知识,收到事半功倍的学习效果。

本文地址:http://www.bodyandmindstl.com/fangfa/201111/48030.htm
文章摘要:巧用大脑的四个记忆高潮,真正伟大的人,会让身边的人也可以变得伟大。一批游泳爱好者来到城区小北门码头发现:往年的下水处被栅栏封了,连汉江渡轮也关停了。武杨现在的工作室已经开了有5年了,在工作室,他除了做面塑就是做面点,就像他自己说的“放下擀面杖就是面塑刀,放下面塑刀肯定就是擀面杖。,OpremiêchinêsLiKeqiangparticipadeumpaineldediscussocomdeputadosda12aAssembleiaPopularNacionaldaprovínciadeShandongnasessoanualdaAPNemBeijing,capitaldaChina,em6demarode2017.(Xinhua/YaoDawei)Beijing,7mar(Xinhua)--Oprimeiro-ministroLiKeqiangpediunasegunda-feirapormaisesforosparacriarumambientefavorávelàédio-alto,omaiorpotencialresideemestimularacriatividadedosmaisde1,3bilhodepessoasdopaís,assinalouLiaoparticipardeumadiscussoemgrupodelegisladoresdaProvínciadeShandongsobreorelató,eprometeuconstruirplataformasdeinovaoparaatenderàsdemandasprovenientesdasindústriasemergentesedosnovosmodelosdecomércio."Aobtenodeumnovoímpetodecrescimentopodeajudaracriarpostosdeempregoepromoveraeconomiaaníveismaisaltos",óriosobreotrabalhodogovernoqueoprimeiro-ministroapresentounodomingo,aChinaestabeleceuumametadecrescimentodecercade6,5%,quepermaneceemumnívelmédio-alto,ásicode"procuraroprogressoemanteraestabilidade",Lipediuparasedarmaisatenoàmelhoradaqualidadedocrescimentoeelevaodeeficiênciaparafortaleceroíémpediumaisatenoaosassuntosrelacionadoscomobem-estardapopulao,comoeducao,atendimentomédico,previdênciasocial,habitaoeproteoambiental.目前,该园区入驻企业30多家,解决就业3000多人。  陈志凤决定亲自去一趟孩子的老家。。

    清晨早起时 人们都有早读的习惯,此刻大脑经过一夜的休眠,又无新的记忆干扰,所以认记印象特别清晰,比较适宜于学习背诵一些难记而又必须记住的内容,比如定律、公式、地名、事件等,有时即使记不住,大声读上几遍,记熟的可能性也强于其他时间。 

    上午8—10时 这是一天中第二个记忆高潮。此刻体内肾上腺等激素分泌旺盛,人体精力充沛,大脑处于高度兴奋状态,具有严谨而周密的思考能力,对知识的接受、消化和处理能力较强,是攻克难题的黄金时机。 

    晚餐后两小时 这是一天中用脑的最佳时间。应当把握战机,回顾一天中学过的知识,分门别类,归纳整理。用这段时间整理笔记,既可及时小结,又能加深印象,是巩固知识的大好时机。对那些白天因故而遗漏或疏忽了的学习内容,更应该抓紧这段时间想方设法进行补缺,由于夜深人静干扰少,吸收知识的效果也会特别好。 

    临睡前一小时 这是大脑的第四个记忆高潮,一般很容易被忽视。可利用这段时间对一些白天一时记不住的 “夹生饭”进行加工,加深印象。尤其是对一些难记的内容实施强记硬记,这个时间记住的东西一般是不会忘记的。 

    以上四点在一般情况下是比较适用的,但各人都有自己的生活规律和学习习惯,如有的人晚间特别兴奋,有的人则习惯于早读,所以,怎样合理利用时间,还应遵循因人而异的原则。


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